Dein SUP: vom Rucksack aufs Wasser

Such dir eine ebene, saubere Fläche ohne Steine oder Scherben, zum Beispiel eine Wiese oder einen Steg. Board aus dem Rucksack nehmen und mit der Oberseite nach oben ausrollen.

Kappe vom Ventil drehen. Der Stift in der Mitte muss oben stehen, sonst drückst du einmal kurz drauf. Dann den Pumpenschlauch aufschrauben und pumpen, bis die Anzeige 15 PSI zeigt. Das ist unsere Empfehlung, auf dem Ventil steht der erlaubte Bereich von 14 bis 18 PSI. Schlauch ab, Kappe drauf.

Die Finne von hinten in die Finnenbox unter dem Board schieben, bis sie sitzt, und den Verschluss einrasten lassen. Einmal kurz daran ziehen: Sie darf nicht herausrutschen.

Das Paddel hat drei Teile: Griff oben, das Mittelteil zum Verstellen, das Blatt unten. Als Faustregel steht der Griff etwa eine Handbreit über deinem Kopf. Das Blatt ist gekrümmt, die Krümmung zeigt beim Paddeln nach vorn.

Greif den Tragegriff in der Mitte und nimm das Board unter den Arm, die Finne zeigt zu dir. Für längere Wege hakst du den Schultergurt an die seitlichen Ringe.

Kurz bevor es aufs Wasser geht: Die Leash kommt an den Metallring hinten am Board, das andere Ende legst du mit dem Klettband um dein Fußgelenk. Fällst du ins Wasser, bleibt das Board bei dir.

Leg das Board ins knietiefe Wasser und knie dich mittig beim Tragegriff drauf. Paddel die ersten Meter im Knien. Wenn es ruhig läuft, stellst du dich langsam auf, Füße hüftbreit.

Alles wieder zurück in den Rucksack. In dieser Reihenfolge geht es am schnellsten:

1. Leash vom Fuß und vom Board lösen.
2. Finne aus der Finnenbox ziehen.
3. Paddel in seine drei Teile zerlegen.
4. Board mit Süßwasser abspülen und kurz trocknen lassen.
5. Auf den Ventilstift drücken, die Luft strömt raus. Halt dabei das Gesicht nicht übers Ventil. Drückst du den Stift und drehst ihn im Uhrzeigersinn, bleibt er offen.
6. Board von der Spitze zum Ventil hin aufrollen. So drückst du die restliche Luft raus.
7. Gurt um die Rolle, dann Board, Paddel, Finne, Leash und Pumpe in den Rucksack.